Αποφευγω να γραψω το ονομα του στον τιτλο γιατι θα το εξαφανισουν....
Δειτε τι μας συμβουλευει ο Φαιδωνας και παρτε τα σοβαρα αυτα που λεει...
Αγαπημένες φίλες και φίλοι:
Παγκόσμια ημέρα υγείας εχθές(και μια μαγευτική πανσέληνος).
Κύριος στόχος ενός γιατρού είναι(πρέπει να είναι),η ποιοτική μακροβιότητα των ανθρώπων.
Αυτές τις μέρες του εγκλεισμού θα πρέπει να προσέχετε την ψυχική&πνευματική σας υγεία,καθώς και ορισμένα άλλα θέματα πάνω στην υγεία σας.
Ο ΠΕΝΤΑΛΟΓΟΣ της καλής υγείας κατά τις ημέρες αυτές·
1-ΕΠΑΦΗ ΜΕ ΤΟΝ ΗΛΙΟ.
Τουλάχιστον 30λ.τη μέρα για
α)σύνθεση στο δέρμα μας της υπερπολύτιμης βιταμίνης D,χρησιμότατη για τα οστά μας(απορρόφηση ασβεστίου).
β)μη μείωση σεροτονίνης(ορμόνη σημαντική για την ψυχική υγεία).
2-ΑΣΚΗΘΕΙΤΕ
Όσοι μπορείτε και σε όσους επιτρέπεται(έστω περπατήστε).
Αφήστε την καθιστική ζωή!
Σημαντικότατο για την καρδιά μας.
Μην το αγνοείτε.
3-ΠΡΟΣΕΞΤΕ ΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΑΣ.
Μην αυξήσετε το βάρος σας,τρώτε υγιεινά.
4-ΜΗΝ ΑΦΗΝΕΤΕ ΤΟ ΑΓΧΟΣ&ΤΙΣ ΑΡΝΗΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΝΑ ΚΥΡΙΕΥΟΥΝ ΤΗ ΖΩΗ ΣΑΣ.
5-ΑΚΟΥΣΤΕ ΜΟΥΣΙΚΗ.
Φίλοι μου:
Η αυριανή μέρα δεν θα αργήσει να έρθει.
Σας θέλουμε εδώ και με όχι αλλοιωμένη την ψυχολογία και την προσωπικότητά σας.
Αυτό είναι το κύριο ιατρικό μου μέλημα.
Ο στόχος ενός ΓΙΑΤΡΟΥ:να προστατεύει τον κόσμο από το οτιδήποτε και να τον διατηρεί ΥΓΙΗ απ όλες τις απόψεις.
Ρίξτε τους τόνους της όποιας νοσηρής διαμάχης.
Οι Έλληνες είμαστε ένας λαός με φιλότιμο και αντίληψη.
Ένας περήφανος λαός.
Χρειαζόμαστε ηθικό,ψυχολογία και υγεία ανεβασμένα για να μεγαλουργήσουμε.
Σε λίγες μέρες εισερχόμαστε στη Μεγάλη Εβδομάδα.
Μπείτε με ηρεμία ψυχής,καλοσύνη και σκέψη.
Ενωμένοι προχωράμε μπροστά.
Δειτε τι μας συμβουλευει ο Φαιδωνας και παρτε τα σοβαρα αυτα που λεει...
Αγαπημένες φίλες και φίλοι:
Παγκόσμια ημέρα υγείας εχθές(και μια μαγευτική πανσέληνος).
Κύριος στόχος ενός γιατρού είναι(πρέπει να είναι),η ποιοτική μακροβιότητα των ανθρώπων.
Αυτές τις μέρες του εγκλεισμού θα πρέπει να προσέχετε την ψυχική&πνευματική σας υγεία,καθώς και ορισμένα άλλα θέματα πάνω στην υγεία σας.
Ο ΠΕΝΤΑΛΟΓΟΣ της καλής υγείας κατά τις ημέρες αυτές·
1-ΕΠΑΦΗ ΜΕ ΤΟΝ ΗΛΙΟ.
Τουλάχιστον 30λ.τη μέρα για
α)σύνθεση στο δέρμα μας της υπερπολύτιμης βιταμίνης D,χρησιμότατη για τα οστά μας(απορρόφηση ασβεστίου).
β)μη μείωση σεροτονίνης(ορμόνη σημαντική για την ψυχική υγεία).
2-ΑΣΚΗΘΕΙΤΕ
Όσοι μπορείτε και σε όσους επιτρέπεται(έστω περπατήστε).
Αφήστε την καθιστική ζωή!
Σημαντικότατο για την καρδιά μας.
Μην το αγνοείτε.
3-ΠΡΟΣΕΞΤΕ ΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΑΣ.
Μην αυξήσετε το βάρος σας,τρώτε υγιεινά.
4-ΜΗΝ ΑΦΗΝΕΤΕ ΤΟ ΑΓΧΟΣ&ΤΙΣ ΑΡΝΗΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΝΑ ΚΥΡΙΕΥΟΥΝ ΤΗ ΖΩΗ ΣΑΣ.
5-ΑΚΟΥΣΤΕ ΜΟΥΣΙΚΗ.
Φίλοι μου:
Η αυριανή μέρα δεν θα αργήσει να έρθει.
Σας θέλουμε εδώ και με όχι αλλοιωμένη την ψυχολογία και την προσωπικότητά σας.
Αυτό είναι το κύριο ιατρικό μου μέλημα.
Ο στόχος ενός ΓΙΑΤΡΟΥ:να προστατεύει τον κόσμο από το οτιδήποτε και να τον διατηρεί ΥΓΙΗ απ όλες τις απόψεις.
Ρίξτε τους τόνους της όποιας νοσηρής διαμάχης.
Οι Έλληνες είμαστε ένας λαός με φιλότιμο και αντίληψη.
Ένας περήφανος λαός.
Χρειαζόμαστε ηθικό,ψυχολογία και υγεία ανεβασμένα για να μεγαλουργήσουμε.
Σε λίγες μέρες εισερχόμαστε στη Μεγάλη Εβδομάδα.
Μπείτε με ηρεμία ψυχής,καλοσύνη και σκέψη.
Ενωμένοι προχωράμε μπροστά.